INSEA aktiv

INSEA ist ein kostenloser Selbstmanagementkurs für Menschen mit einer chronischen Erkrankung oder deren Angehörige. Das Leben mit einer chronischen Erkrankung ist oft herausfordernd. Um den Alltag zu erleichtern und die Lebensqualität zu verbessern, stärkt das Programm einen selbstbestimmteren Umgang mit möglichen Beeinträchtigungen und der eigenen Gesundheit. Angesprochen werden Themen wie gesunde Ernährung, Arztgespräche oder der Umgang mit Schmerzen.

Kursleitungen und Ablauf                                                                                      

Die Kurse laufen über einen Zeitraum von sechs Wochen. Die Treffen finden einmal pro Woche für 2,5 Stunden statt. Die Größe der Gruppe beträgt maximal 14 Personen. Geleitet werden die Kurse von zwei geschulten Kursleitungen, von denen mindestens eine selbst (direkt oder indirekt) von einer chronischen Krankheit betroffen ist.